Ich f\u00e4nd‘ es gar nicht schlimm, wenn dieser Satz aus Versehen verschwinden w\u00fcrde, denn er ist nicht nur ein Ausdruck herablassender Ungeduld, sondern auch ziemlich h\u00e4sslich und unlogisch. Wie soll das denn gehen?! Wer so angesprochen wird, f\u00fchlt sich eigentlich immer schlechter als vorher. Ausnahme: Man sagt ihn zu sich selbst. Aber auch da gibt es wesentlich sch\u00f6nere Alternativen.\n<\/p>\n
Ich wei\u00df das, denn ich hab‘ immer mal Panikattacken.
\nUnd seit Wochen \u00fcberleg‘ ich schon, das hier mal unterzubringen.<\/p>\n
Der Begriff Panikattacke<\/u> verbindet zwei W\u00f6rter, die einzeln schon dramatisch daher kom- Das f\u00fchlt sich \u00fcbrigens ungef\u00e4hr so an: Und man kann<\/em> sich nicht zusammenrei\u00dfen. Weg<\/em> kann man auch nicht, denn die Angst sitzt ja genau an der Stelle, die man selber von Haar- bis Fu\u00dfspitze ausf\u00fcllt. Dass man keinen Grund<\/em> hat, wei\u00df man dann schon. Aber: N\u00fctzt nix.<\/p>\n Immerhin habe ich mal irgendwo aufgeschnappt, dass der K\u00f6rper so einen Stress nicht l\u00e4nger als ca. 20 Minuten aufrechterhalten kann, dann ist das Adrenalin alle. Und danach man ist ziemlich ersch\u00f6pft, d\u00fcnnh\u00e4utig und \u00fcberreizt.<\/p>\n Wieso ich das habe? Es h\u00e4ngt sicher damit zusammen, dass ich in den letzten Jahren ein paar heftige Schl\u00e4ge auf’s Fundament bekommen habe und wohl nicht genug Zeit zwischen den Einschl\u00e4gen hatte, um mich davon wieder richtig zu erholen. Ich hab‘ immer gesagt: „Ich fahr‘ schon l\u00e4nger auf Reserve“, obwohl ich Mensch-\/Maschinenvergleiche ja ablehne. Und in den letzten Monaten besch\u00e4ftigten mich so einige Dinge stark. Viele sehr sch\u00f6ne<\/em>, aber auch schwere. Das muss dann wohl irgendwie Sediment aufgewirbelt haben.<\/p>\n Naja, und jetzt hab‘ ich den Salat. Und weil mich das mitunter und wohl noch ein Weil- Ich f\u00e4nd‘ es gar nicht schlimm, wenn dieser Satz aus Versehen verschwinden w\u00fcrde, denn er ist nicht nur ein Ausdruck herablassender Ungeduld, sondern auch ziemlich h\u00e4sslich und unlogisch. Wie soll das denn gehen?! Wer so angesprochen wird, f\u00fchlt sich eigentlich immer schlechter als vorher. Ausnahme: Man sagt ihn zu sich selbst. Aber auch da gibt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[1],"tags":[100,28,106],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6SDtE-f8M6","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3608654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3608654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3608654\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3608654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3608654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theobromina.de\/100prozentig-selbst-erlebt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3608654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nmen. Panik<\/em> ist Angst, die nicht mehr kontrollierbar ist. Eine Attacke<\/em> ist ein Angriff, der unerwartet heftig ist. Trotzdem k\u00f6nnen sich Manche unter Panikattacken nix richtiges vorstellen. Ein gebrochenes Bein ist deutlicher und man kann auf dem Gips sogar unter-
\nschreiben. Ich hingegen m\u00f6chte nicht so gern, dass mich jemand zu unterschreiben versucht, w\u00e4hrend ich eine Panikattacke habe.<\/p>\n
\nZuerst ist da eine unangenehme innere Unruhe, die mich dazu bringt, herumzutigern, fah-
\nrige Aktionen anzufangen. (Eltern, deren Kinder schon l\u00e4ngst <\/em>zuhause sein sollten, und die sich Sorgen machen, kennen diese Unruhe.) Als N\u00e4chstes bekomme ich einen komi-
\nschen Druck auf der Brust, der mir das Gef\u00fchl gibt, ich k\u00f6nne nicht richtig atmen, als w\u00fcrde die Luft irgendwie z\u00e4h. Das Herz schl\u00e4gt schneller, Schwindel kommt hinzu. Dann beginne ich mir Gedanken um meinen Kreislauf zu machen. Nicht, dass ich vielleicht ohnm\u00e4chtig werde oder so… Wenn es richtig rund geht, jagt, stolpert und bollert das Herz und ich habe Schiss, dass es irgendwann ganz aussetzt und das war’s. Das ist nicht sch\u00f6n. Wirklich nicht sch\u00f6n. Vor allem nicht, wenn es im Supermarkt stattfindet oder in einem fahrenden Zug. Aber auch zuhause nicht.<\/p>\n
\nAlso, ich hatte das vor vielen Jahren schon mal eine Zeitlang, als ich in einer ziemlich bedr\u00fcckenden Lebenssituation steckte. Dann \u00e4nderte sich mein Leben ganz radikal, und es h\u00f6rte auf. Ich dachte damals eigentlich, ich w\u00e4re die Attacken f\u00fcr immer los. Doch seit einem Vierteljahr plage ich mich nun wieder damit herum. <\/p>\n
\nchen besch\u00e4ftigt, steht’s jetzt mal hier. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"